top of page

Trauma unpacked
Voel je krachtig in overweldigende situaties

Waarom ervaar ik in godsnaam zo'n intense reactie op dit gebied?!​​

​Ken je dat gevoel dat je ineens verkrampt, je hartslag versnelt, je weet dat je onredelijk bent (of niet!)  en tegelijkertijd geen controle over jezelf hebt en wordt overgenomen door je lichaam?

Misschien word je ongelooflijk boos en haal je uit, of krimp je juist in elkaar en durf je niets te zeggen. Misschien verstijf je, niet meer in staat om helder te denken. Misschien loop je weg, niet in staat om in de situatie te blijven. Of voel je je intens verdrietig en probeer je juist wanhopig verbinding te zoeken.​

Zo'n moment waarvan je later denkt: 'Waarom voelde ik zo'n intense reactie? Wat gebeurde er?'.

Misschien zie je inmiddels een patroon in welke situaties of met welke personen dit voorkomt of misschien heb je geen idee. Misschien heb je hier al eens naar gekeken met een coach of therapeut of misschien maakt het lezen van deze tekst je voor het eerst bewust dat je dit inderdaad ervaart.

 

Eén ding is zeker, hier wil je verandering in brengen!​

Herken jij dit?

  • Op een bepaald gebied lijkt het of je geen controle hebt over jezelf en reageer je intens.

 

  • Je ervaart gevoelens van schaamte over dit deel van jezelf en schuldgevoelens over je reactie richting anderen op dit gebied.​

  • Je voelt je afgesloten, alleen & onzeker in dit specifieke deel van jezelf waar je maar geen grip op lijkt te krijgen

  • Alhoewel je weet hoe je zou moeten reageren in de situatie, op de een of andere manier neemt je lichaam het over van dat wat je rationeel begrijpt en weet.

    Dit zorgt voor frustratie, verwarrinG en een gevoel van onmacht.

dan kan het zijn dat je een trauma respons ervaart​​

 het kan ook anders! 

Stel je voor:

Dat je ineens helderheid hebt over wat er gebeurt op deze momenten.

Namelijk: dat je niets verkeerd doet of hebt gedaan!

En dat dit een automatische reactie is van je zenuwstelsel.

Een puur menselijk fenomeen, waarbij pijnlijke ervaringen uit het verleden onbewust

zorgen voor een bepaalde beschermingsreactie van ons lichaam in soortgelijke situaties in het heden.
AKA: trauma.
Maar dan wat je zou kunnen noemen: huis, tuin & keuken trauma, de variant de we allemaal wel hebben,

ware het niet allemaal op eigen thema's, voortvloeiend uit onze unieke levenservaringen.


Je ziet je reactie niet meer als iets zwaars & negatiefs, maar als iets heel menselijks.

Én iets waarvan je nu weet dat je het kunt helen.

Een perspectief waardoor je je vrij en empowered voelt.

Voor het eerst ervaar je dat er verandering mogelijk is. 

 

Je hebt meer inzicht in wat je triggert, wat er gebeurt op het moment van een trigger

en kunt nu ook herkennen wanneer getriggerd bent.

Hierdoor weet je wat je kunt doen (of juist niet doen!) en voel je direct meer grip op de situatie.

Je bent een stuk milder voor jezelf en voelt je veilig in jezelf en met anderen. Ook als je intense emoties ervaart.

Je kijkt weer met een open hart en vol vertrouwen naar de toekomst!

" I believe not only that trauma is curable,

but that the healing process can be a catalyst for profound awakening - a portal opening to emotional and genuine spiritual transformation."

 

- Peter A. Levine Ph. D. ,

auteur van de 'De tijger ontwaakt'

Waarom ervaar ik in godsnaam zo'n intense reactie op dit gebied?!

Ken je dat gevoel dat je ineens verkrampt, je hartslag versnelt en je weet dat je onredelijk bent (of niet!), en tegelijkertijd geen controle over jezelf hebt en wordt overgenomen door je lichaam?

 

Misschien word je ongelooflijk boos en haal je uit, of krimp je juist in elkaar en durf je niets te zeggen. Misschien verstijf je, niet meer in staat om helder te denken. Misschien loop je weg, niet in staat om in de situatie te blijven. Of voel je je intens verdrietig en probeer je juist wanhopig verbinding te zoeken.

Zo'n moment waarvan je later denkt: 'Waarom voelde ik zo'n intense reactie? Wat gebeurde er?'.

Misschien zie je inmiddels een patroon in welke situaties of met welke personen dit voorkomt of misschien heb je geen idee.

 

Misschien heb je hier al eens naar gekeken met een coach of therapeut of misschien maakt het lezen van deze tekst je voor het eerst bewust dat je dit inderdaad ervaart.

 

Eén ding is zeker, hier wil je verandering in brengen!


" In deze training vertel ik je alles wat ik 10 jaar geleden graag had willen weten!"

- Eline Chandani Ferwerda, MA, BBA

Waarom vind ik dit zo belangrijk?

Als we getriggerd zijn we in pijn en doen we vaak ook anderen pijn.

Ik geloof dat triggers de bron zijn van emotioneel lijden, in onszelf, in onze naaste relaties en ook in de wereld als geheel (lees: die vrouw op straat die een snauw van je krijgt).

Online Course: Trauma Unpacked

Trauma Unpacked

- Wat gebeurt er in het menselijk systeem bij trauma?

- Hoe vertaalt dit zich in triggers in het dagelijks leven?

- Is het mogelijk om dit te shiften & transformeren en hoe doe je dat?

 

In dit online programma gaan we in groepsverband op een journey van begrijpen, herkennen, erkennen & transformeren van trauma. Het woord 'trauma' kan beladen voelen, maar het is zoiets menselijks! In deze journey deel ik & neem ik jullie mee in de kennis, inzichten, mindset & tools die mij het allermeeste hebben geholpen in mijn eigen persoonlijke journey.

Start: februari 2023
Meer informatie volgt. Op hoogte blijven? Laat het me weten!

Herken jij dit?

  • Op een bepaald gebied lijkt het of je geen controle hebt over jezelf en reageer je intens.

 

  • Je ervaart gevoelens van schaamte over dit deel van jezelf en schuldgevoelens over je reactie richting anderen op dit gebied.

  • Je voelt je afgesloten, alleen & onzeker in dit specifieke deel van jezelf waar je maar geen grip op lijkt te krijgen

  • Alhoewel je weet hoe je zou moeten reageren in de situatie, op de een of andere manier neemt je lichaam het over van dat wat je rationeel begrijpt en weet.

    Dit zorgt voofrustratie, verwarrinG en een gevoel van onmacht.

Online Course: Trauma Unpacked

Ik heb een online programma ontwikkeld waarin ik mijn jarenlange kennis, ervaring en interesse over TRAUMA met je ga delen, met het doel jouw relatie TOT PIJNLIJKE ERVARINGEN IN HET VERLEDEN te veranderen.  

Trauma Unpacked

- Wat gebeurt er in het menselijk systeem bij trauma?

- Hoe vertaalt dit zich in triggers in het dagelijks leven?

- Is het mogelijk om dit te shiften & transformeren en hoe doe je dat?

 

In dit online programma gaan we in groepsverband op een journey van begrijpen, herkennen, erkennen & transformeren van trauma. Het woord 'trauma' kan beladen voelen, maar het is zoiets menselijks! In deze journey deel ik & neem ik jullie mee in de kennis, inzichten, mindset & tools die mij het allermeeste hebben geholpen in mijn eigen persoonlijke journey.

Start: februari 2023
Meer informatie volgt. Op hoogte blijven? Laat het me weten!

HOE WERK IK
MOGELIJKHEDEn
bottom of page